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让糖尿病患者明明白白吃【消息】

发布时间:2020-09-16 18:34:17 阅读: 来源:隔膜泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

俗话说,“民以食为天”。美味的饮食可提高人们的生活乐趣。可是,糖尿病患者却不能随便吃。对于轻度高血糖的患者,单纯控制饮食就可使血糖达到良好的程度。那么,如何进行正确的饮食治疗呢?

曾经有一位2型糖尿病患者前来就诊,他长期血糖控制不好,而且时高时低,甚至曾发生低血糖反应,病情非常不稳定。我详细询问他的饮食控制情况后得知,原来他在血糖控制稍好时,饮食控制就不太注意了,血糖随之升高;而当血糖控制差时又非常严格地控制饮食,此时又容易发生低血糖。后来,患者在医生的指导下进行正确的饮食控制,两个月后血糖便变得稳定而良好了。

上述例子说明掌握正确的饮食治疗来控制血糖极为重要。对于轻度高血糖的患者,单纯控制饮食就可使血糖达到良好的程度。那么,如何进行正确的饮食治疗呢?

最重要的是,饮食方案及进食时间应较为恒定。患者应根据自己的饮食习惯及爱好选择几套适合的饮食方案,早、中、晚餐及夜宵的量均应恒定,品种也应较为恒定,坚持下去,不能作较大的改变。

每餐进食量所含的热量,可在医生帮助下计算。具体的方法是:第一步,必须知道自己的标准体重,简单的计算方法为:标准体重(公斤)=[身高(厘米)一100]XO.9(男)[或0.85(女)]。第二步,计算每日总热量。首先,根据患者的实际情况确定每公斤标准体重所需热量。一般情况下,成人休息状态下每公斤标准体重需要104.5~125.4千焦热量,轻体力劳动需要125.4-146.3千焦,中体力劳动需要146.3-167.2千焦,重体力劳动需要167.2千焦以上。然后计算每日总热量,以标准体重X每公斤标准体重所需热量即可。第三步,确定各种食物成分的需要量:①蛋白质需要量,约占总热量的12%-20%:一般每公斤标准体重需要量为0.8-1.2克,每克蛋白质产热量为1672千焦。②脂肪需要量,约占总热量的30%:一般每公斤标准体重需要量为0.6-10克,每克脂肪产热量为37.62千焦。③最后计算碳水化合物(即淀粉类食物)需要量,约占总热量的50%-60%:以总热量一(蛋白质热量十脂肪热量)即可。第四步,可将总热量按1/3、l/3、l/3或1/5、2/5、2/5分为3餐,或按1/7、2/7、2/7、2/7分为4餐。

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