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按摩这几个穴位瘦腿不是梦_a

发布时间:2019-06-11 16:41:17 阅读: 来源:隔膜泵厂家

  有很多的人都希望自己的腿可以很苗条,所以,大家需要注意一些按摩方法,让自己拥有一个修长的腿部,平时大家需要注意保健,要注意一些按摩方法为,瘦腿最快的方法,很多的女性都想了解,按摩这几个穴位瘦腿不是梦。

  穴位1:大腿中央线上的五个点

  按压穴位1的要领:将拇指充分弯曲,以指关节置于穴位上,用中等力量垂直方向按压秒。如此反复做三次。按摩六个穴位拥有修长美腿不是梦

  穴位2:膝关节四周的点

  按压穴位2的要领:将五指指纹部分别置于穴位上,用中等力量朝髌骨中心部位按压秒。如此反复做三次。

  穴位3:小腿胫骨前肌的五个点

  按压穴位3的要领:将双手拇指充分弯曲,重叠交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位4:内踝到外踝间的四个点

  按压穴位4的要领:将充分弯曲的拇指关节置于穴位上向下按压秒。

  穴位5:跖骨间的点

  按压穴位5的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,朝垂直方向按压秒。如穴位非常复杂,故需重复做三次。

  穴位6:大腿后面中央线上的五个点

  按压穴位6的要领:将充分弯曲的拇指指关节置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位7:小腿三头肌中央线上的五个点

  按压穴位7的要领:将拇指充分弯曲置于穴位上,垂直方向按压秒。如此反复做三次。

  穴位8:跟腱上的三个点

  按压穴位8的要领:以拇指指关节与食指指纹部抓住跟腱,水平方向按压秒。如此反复做三次。

  大家应该注意大腿中央线上的5个点,有效进行按摩,而且,也要注意全面进行保健,平时大家需要注意一些条件,这样才能更快瘦腿,希望大家注意认识。每天要坚持进行按摩,大家需要注意这几个穴位。生活中,应该注意全面进行调理。

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