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常嚼口香糖变大脸猫别信这些减肥黑招

发布时间:2019-07-19 06:27:22 阅读: 来源:隔膜泵厂家

常嚼口香糖变大脸猫!别信这些减肥黑招,

原标题:常嚼口香糖变大脸猫!别信这些减肥黑招

传说中嚼口香糖能够让人每个小时消耗70卡路里的热量,一个月至少让人瘦掉5公斤,这是真的吗?今天,小编就来揭穿这些不靠谱的减肥骗局,请你赶紧在错误的减肥路上止步!

最近有相关报告指出,嚼口香糖可以抑制人想吃零食的欲望,从而帮助减肥。大部分人都不想和“胖”拉上关系,因此为了减肥,很多人都尝试口香糖减肥的这个方法。吃口香糖减肥吗?很多人的心中都有这样的疑问。下面爱美网编辑就带你看清几种减肥方法的真相。

谎言:口香糖咀嚼动作能瘦脸

话说最新的一项研究表明,如果一个人除睡觉之外,整天都咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉,因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

真相:面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分,通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间超过15分钟,口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用,口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部肌肉紧绷,咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。

过午不食

空腹时间太长,长期坚持不利健康,小心养成易胖体质!

说法一:古人提倡“过午不食”

“过午不食”更多是从修行的角度来说,作为养生方式应该因人而异,不可盲目照搬。一日三餐久经考验,符合人体规律,不可随意打乱。

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