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山药哪个季节吃好秋冬季节好吗

发布时间:2019-07-11 02:30:16 阅读: 来源:隔膜泵厂家

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山药

《本草纲目》概括了山药的五大功用"益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮"。那么,具有如此多药效作用的山药应该在哪个季节吃好呢?秋冬季节好吗?

专家指出,山药其实也适合四季服用。服用山药,可以为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾,黑色食物具有补肾的功效,而白色的山药除了健脾补肺,更可补肾。是个另类而独特的宝贝。

春季天气较枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症,此时进补山药最为适合,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。

现代药理钻研证实,怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化,能改善冠状动脉及微轮回血流,可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。

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